Владимир
Абонемент

Masters

Тренируйтесь в крутой команде под руководством супертренера
Сергей Сафонов
Что в программе

Регулярные объемные тренировки по усиленной программе под руководством опытного тренера. Программа подходит для набора спортивной формы к плавательным стартам, подготовке к участию в Ironman, чемпионатах мира, Европы и России категории Masters, к заплывам через Босфор, Керченский пролив, Волгу, чемпионатам мировой серии OCEANMAN и другим мегазаплывам.

1
Два занятия с тренером в неделю
Тренировки по 90 минут
Удлиненные тренировки позволяют тренироваться полноценно по программе профессионалов.
1
2
Тренировки в проверенном чистом бассейне
Аренда дорожки включена в стоимость
Бассейн “Спортивный Клуб Армии” , Владимир, пр-т Строителей, 17а
2
3
Опытный тренер
Занимайтесь под руководством профессионала
Тренеры групп Masters готовили чемпионов и сами занимали призовые места.
3
4
Подготовка к собственной цели
Тренировки по индивидуальной программе
В зависимости от амбициозности цели тренер составляет программу подготовки, исходя из вашей физической формы и оставшегося времени до старта.
4
5
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором по любым вопросам
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи – пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
5
Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн «Спортивный Клуб Армии»
Владимир, пр-т Строителей, 17а
Тренер
Время
Сергей Сафонов
Держу руку на пульсе всего что происходит в мире любительского плавания на открытой воде
Пн, Ср, Пт — 20:00
Вт, Сб — 07:00
Особенности программы
Опытный тренер

Занимайтесь по адаптированному специально для вас плану тренировок, который составляет и контролирует специалист топ-уровня.


Занятия 1,5 часа

Тренировки в профессиональном формате для большего прогресса.


Настоящие нагрузки

Тренировки профессионального уровня по адаптированной для любителей программе с чередованием работы над аэробной выносливостью, средней скоростью и скоростной выносливостью. Большой акцент в подготовке на техническом арсенале пловца.


Masters
Тренируйтесь в крутой команде под руководством супертренера
Включено в программу
Регулярные объемные тренировки
Опытный наставник
Занятия по 90 минут
Полезные видеоматериалы с техникой плавания
Рекомендации по питанию и восстановлению
Помощь в регистрации на соревнования и скидки на покупку слотов
Поддержка штаба и спортивное комьюнити
Начало занятий
1 марта
Места тренировокБассейн «Спортивный Клуб Армии» (Владимир, пр-т Строителей, 17а)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за 12 тренировок/мес. 
7 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Антонина
Абонемент
Индивидуальные тренировки

Сергей Сафонов прекраснейший тренер! Ещё в школьные годы я ходила в секцию по плаванию, потом бросила. А совсем недавно возникло желание возобновить занятия. И совершенно случайно наткнулась в инстаграмме на страничку Сергея. Долго не думая, написала! И безумно этому рада. Тренировки не были испытанием, наоборот! Сергей настоящий профессионал. Но самое главное, он умеет объяснить и донести информацию. Простыми словами о сложном. Остальное уже зависит от личных стараний каждого. Плавание для меня стало не просто видом спорта. Это очень красивый вид спорта, трудный. Да я занималась. Но долго плыть все равно не могла. Дыхание начинало сбиваться, очень уставала. После занятий с Сергеем я уставать, конечно, меньше не стала. Но это иная усталость. От дистанций, от упражнений. Она приятная! И плыть теперь я могу гораздо дольше. Спасибо огромное тренеру! Дальше больше!

swimming
Антонина
swimming
Илья А.
swimming
Андрей
swimming
Оксана
swimming
Катерина
Антонина

Сергей Сафонов прекраснейший тренер! Ещё в школьные годы я ходила в секцию по плаванию, потом бросила. А совсем недавно возникло желание возобновить занятия. И совершенно случайно наткнулась в инстаграмме на страничку Сергея. Долго не думая, написала! И безумно этому рада. Тренировки не были испытанием, наоборот! Сергей настоящий профессионал. Но самое главное, он умеет объяснить и донести информацию. Простыми словами о сложном. Остальное уже зависит от личных стараний каждого. Плавание для меня стало не просто видом спорта. Это очень красивый вид спорта, трудный. Да я занималась. Но долго плыть все равно не могла. Дыхание начинало сбиваться, очень уставала. После занятий с Сергеем я уставать, конечно, меньше не стала. Но это иная усталость. От дистанций, от упражнений. Она приятная! И плыть теперь я могу гораздо дольше. Спасибо огромное тренеру! Дальше больше!

Илья А.

С Сергеем начал тренироваться около года назад по индивидуальному плану. Цель занятий состояла в том, что бы подготовиться к плавательному этапу триатлона «половинки» железной дистанции, где предстоит проплыть 1,9 км, после проехать 90 км на велосипеде и на последок пробежать 21 км. В результате работы с Сергеем, мной пересмотрено отношение к плаванию, как к спортивной дисциплине, увеличилась средняя скорость, способность поддерживать ее долгое время, исправлена техника. Из личных достижений: 1700 метров за 30 минут TYR Кубок Чемпионов Зимняя Серия 8-й этап 2018 Москва, морская миля из 30 минут и первое место в эстафете в летней серии TYR Кубок чемпионов, 10 место в своей возрастной категории на 3 км X-WATERS VOLGA SWIM. Через несколько дней буду проходить главную дистанцию своего спортивного сезона и плавательный этап больше не пугает меня как это было раньше. Основное преимущество Сергея как тренера это индивидуальный подход к тренировочному процессу. На групповых тренировках он уделяет время каждому своему подопечному, объясняя детально, каждое движение рук, ног, корпуса и схем дыхания. Надеюсь и дальше сотрудничать с ним, ведь впереди «железная» дистанция триатлона, а там необходимо проплыть 3,8 км.

Андрей

За пол года занятий у Сергея я подготовился и пеплыл Волгу на VolgaSwim 2018. Год назад я не мог себе такое представить, а в этом году 140 место из 300. Очень яркие эмоции и безусловная гордость за отца в глазах сыновей. Однозначно рекомендую всем знакомым!

Оксана

Я мечтала о плавательной тусовке в своём городе и благодаря Сергею она появилась! Мы вместе тренируемся, вместе принимаем участие в соревнованиях, на которых наш тренер обязательно побеждает, тем самым мотивируя нас на дальнейшее развитие под его чутким руководством. Надеюсь, что в следующем году мы все дружно рванем на Босфор. Кто ещё не с нами, присоединяйтесь!

Катерина

С удовольствием отрефлексирую моменты освоения такого навыка, как плавание под руководством тренера Сергея Сафонова… Откуда возникло желание научиться? Думаю, многие, испытывали эстетическое удовольствие, наблюдая за спортсменами на соревновательных площадках или просто в бассейнах, легко, эффектно и свободно рассекающих в воде. Меня это впечатляло наверное с детства и с того периода, живя со мной подсознательной мечтой, выстрелило вот сейчас) Плюсами были запреты врачей на занятия бегом по причине ударной нагрузки, позитивные отзывы уже занимающихся у Сергея, фотки на его странице с Гандапасом ( шутка))), перспектива участия в заплывах на открытой воде, ну и то что называют «интуицией» просто подсказывал, что «этот человек научит, он крутой»))) Уверена, что отзывов о его профессионализме, креативности в тренировках, самоотдаче будет предостаточно и без моих… В моем случае благодаря занятиям с Сергеем мини-цель «по-быстрому научиться плавать кролем» трансформировалась в любовь к самому процессу. Влюбил короче в воду, как обещал.

Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Нужно ли дополнительное оборудование?

    Вам может понадобиться плавательный инвентарь в зависимости от плана тренера. Уточните у координатора.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или план пропущенной тренировки.

  • Как принять участие в отчетном заплыве?

    Свяжитесь с координатором и подберите удобное время для старта в отчетном заплыве.

Masters
Тренируйтесь в крутой команде под руководством супертренера
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за 12 тренировок/мес. 
7 500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: