Владимир
Школа

Школа плавания. Level 2 выходного дня

Проплывите свой первый километр кролем
Сергей Сафонов
Начало занятий
7 декабря
Финальный заплыв
1000 метров
Срок подготовки
1 месяц
Места тренировок:Бассейн «Городской центр здоровья»
Места тренировок:Бассейн «Городской центр здоровья»
Что в программе

Программа тренировок для тех, кто уже прошел Level 1 или занимался с тренером раньше и может проплыть 300 метров кролем без остановки. Основной фокус — на совершенствовании техники и эффективности плавания, увеличены объемы тренировок по сравнению с первым уровнем. Месяц занятий по интенсивной программе позволит вам проплыть километр кролем быстро и мощно.

1
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления навыков эффективного плавания
Эта программа сделает вашу технику совершеннее и эффективнее.
1
2
Одно занятие с тренером в неделю
В небольшой группе
Тренер сможет уделить внимание каждому
2
3
Тренировки в центре Владимира
Занятия в проверенном чистом бассейне
Бассейн "Городской центр здоровья", Владимир, ул. Мира, 59
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
Программа включает 4 занятия с тренером, тренировочный план в приложении Staminity (8 самостоятельных тренировок в бассейне + 4 тренировки в тренажерном зале), а также участие в отчетном финальном заплыве.
4
5
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту, бот в телеграме или мобильное приложение
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение.
5
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн «Городской центр здоровья»
Владимир, ул. Мира, 59
Тренер
Время
Сергей Сафонов
Держу руку на пульсе всего что происходит в мире любительского плавания на открытой воде
Сб — 19:30
Места тренировок
Бассейн «Городской центр здоровья»
Остановка «Плавательный бассейн», есть бесплатная парковка
Финальный заплыв
Проплывите километр кролем

Проплывите свои первые — или лучшие — 1 000 метров и зафиксируйте результат

Соревнуйтесь с самим собой

Финальный заплыв — не соревнование по плаванию, а ваше личное достижение

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методология
Углубление в методику

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил.


Анализ зон роста

Тренер уделяет особое внимание проблемным зонам техники каждого пловца. Прицельно работая над ними, вы улучшите технику плавания.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Школа плавания. Level 2 выходного дня
Проплывите свой первый километр кролем
Включено в программу
4 занятия с тренером
План на 8 самостоятельных тренировок в бассейне + на 4 тренировки в тренажерном зале
Тренировки в центре Владимира
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Начало занятий
7 декабря
Финальный заплыв
1000 метров
Срок подготовки
1 месяц
Места тренировокБассейн «Городской центр здоровья» (Владимир, ул. Мира, 59)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 4 тренировки/мес. 
2 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Ксюша
Школа
Школа плавания. Level 2

Сегодня я взяла свои 1000м кролем!!! Я — Умница!!! Как говорит Великий Наставник: «Первое правило — не сдаваться. Второе правило — не нарушать первого!!!» Спасибо Сергею за ценные советы, которые способствуют личным достижениям!!! И это ценно!💙 I LOVE SWIMMING - Владимир, ребята — Вы лучшие!!!

swimming
Ксюша
swimming
Егор
swimming
Оля
Ксюша

Сегодня я взяла свои 1000м кролем!!! Я — Умница!!! Как говорит Великий Наставник: «Первое правило — не сдаваться. Второе правило — не нарушать первого!!!» Спасибо Сергею за ценные советы, которые способствуют личным достижениям!!! И это ценно!💙 I LOVE SWIMMING - Владимир, ребята — Вы лучшие!!!

Егор

С 36 минут на 500м до 34.31 на 1000м😎 Всего 2,5 месяца прошло с первого погружения в бассейн. Спасибо I LOVE SWIMMING - Владимир и личная благодарность Сергею Сафонову!

Оля

Так уже случилось, что в детстве я не научилась плавать, но мысль поставить галочку напротив этого пункта не покидала меня никогда. Переехав на Мира, я тут же пошла в бассейн и получила разочаровывающий отказ в обучении плаванию взрослых. Прошло почти 20 лет с тех пор, и вот я наткнулась в инсте на сообщение о Школе плавания I LOVE SWIMMING - Владимир. О, да, мне туда!

В октябре я «вошла в эту воду». Как вы понимаете, это еще тот выход из зоны комфорта. Мне до сих пор с трудом дается первый заход в воду, я столкнулась и со страхом глубины, и аллергией на хлорку, и внезапными пропусками из-за орви, но все трудности перевешиваются мотивацией от Сергея, его 100% верой в каждого ученика, поддержкой ребят из нашей группы.
Свои 500 метров я проплыла уже в ноябре больше на силе воле, чем на технике, т.к. только за занятие до этого я начала плавать до конца бассейна. Заплыв занял 26 минут, но для меня это было победой. Потом был новогодний интенсив и, как говорит наш тренер – квантовый скачок.

Никакого волшебства – просто отличная методически проработанная работа над техникой кроля, вера в нас тренера и четкая цель на выходе каждого блока. 500 м, 1000 м… Вчера я проплыла километр за 26.44 минуты.

Что дальше? У меня эстафета в IronStar Zavidovo 29 июня. Я должна плыть быстро, ведь от этого зависит наш командный результат. Впереди три месяца. Погнали!

Часто задаваемые вопросы
  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждом занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплывеете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 2?

    
Вы уже можете проплыть без остановки 500 метров и хотите двигаться дальше. Вы занимались с тренером в бассейне до этого и хотите познакомиться с нашей методикой

Школа плавания. Level 2 выходного дня
Проплывите свой первый километр кролем
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 4 тренировки/мес. 
2 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: