Владимир
Абонемент

Swimpass

Продолжайте тренироваться по абонементу и подготовьтесь к личной цели
Места тренировок:Бассейн «Городской центр здоровья»
Места тренировок:Бассейн «Городской центр здоровья»
Цена за месяц занятий (8 тренировок)

5 900 ₽

О программе

Вы будете тренироваться в мини-группах два раза в неделю по 45 минут и плавать домашние задания от тренера. Развивайте силу, выносливость, скорость и улучшайте технику в комфортном режиме. На первом занятии тренер выявит текущие лимитирующие факторы в технике и составит индивидуальный план развития.

Вы не ограничены месяцем тренировок и можете продолжать тренироваться с группой по абонементу столько, сколько необходимо.

Для кого

Вы уверенно проплываете 1000 м кролем за 23-30 минут и хотите плыть быстрее, работая над техникой, силой и выносливостью.

Основа курса

Индивидуальный подход, работа над скоростными и силовыми качествами, мощностью гребка и особое внимание «узким» местам в технике плавания.

Финальный заплыв

Контролируйте свой прогресс каждые четыре недели на финальном заплыве школы. Тренер будет рядом и учтет результат в плане на следующий месяц.

1
Мини-группы
Почувствуйте максимум внимания тренера
2
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, домашние задания и финальный заплыв уже входят в цену программы
3
Индивидуальный подход
Каждая тренировка — работа над вашими сильными и слабыми сторонами в технике плавания
Контрольные заплывы

Тренируйтесь по абонементу Swimpass и оттачивайте технику столько времени, сколько необходимо. Каждый месяц фиксируйте прогресс на контрольном заплыве и идите к своим личным целям. Тренер будет рядом и даст наставления.

Методика
Совершенствование техники

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил и дополнительно работаем над мощностью гребка.


Работа над скоростью

Когда интенсивность и объёмы тренировок увеличиваются, мышцы становятся все сильней и сильней, и скорость начинает расти уже не только за счет техники.


Использование инвентаря

На этом этапе тренер может включить в тренировки упражнения с плавательным инвентарем — колобашкой, лопатками, ластами, трубками — для развития силы и выносливости.


Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн «Городской центр здоровья»
Владимир, ул. Мира, 59
Тренер
Время
Глеб Тумаков
КМС по плаванию
Ср — 20:15, Вс — 17:00
Места тренировок
Бассейн «Городской центр здоровья»
Остановка «Плавательный бассейн», есть бесплатная парковка
Swimpass
Продолжайте тренироваться по абонементу и подготовьтесь к личной цели
Включено в программу
8 занятий с тренером по 45 минут
4 домашних задания для самостоятельной работы
Индивидуальный подход
Мини-группа
Постановка техники плавания
Акцент на развитие скорости
Спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
21 апреля
Места тренировокБассейн «Городской центр здоровья» (Владимир, ул. Мира, 59)
Стоимость
При оплате сейчас:
5 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Как понять, что мне пора тренироваться по абонементу Swimpass?

    Вы прошли Level 2 в школе легкого плавания I Love Swimming или тренировались с тренером ранее и уверенно проплываете кролем 1000 метров в бассейне за 23-30 минут.

  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности. При необходимости о дополнительном инвентаре вам расскажет тренер накануне старта занятий.

  • Как я буду отслеживать прогресс?

    Ежемесячно тренер будет устраивать контрольный заплыв — в назначенное время вы придете в бассейн, чтобы вместе с другими пловцами школы I Love Swimming проплыть свою контрольную дистанцию 1000 метров.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Сколько человек в группе?

    В группе будет не более 7 человек, это оптимальное количество человек, чтобы всем было комфортно на дорожке и тренер мог уделить внимание каждому на тренировке.

Swimpass
Продолжайте тренироваться по абонементу и подготовьтесь к личной цели
Стоимость
При оплате сейчас:
5 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим: