Неважно, что вы хотите — регулярно тренироваться, совершенствовать технику бега по рельефу или готовиться к стартам по пересеченной местности. Тренер будет следить за вашим прогрессом и корректировать план под цели.
Выбирайте группу подходящего уровня, локацию, раписание и начинайте тренироваться уже сейчас!
Для начинающих и продвинутых
Продолжительность 90 минут
План домашних тренировок
Ученики группы Level 1 освоят основы техники бега по рельефу, научатся бегать среди корней, веток деревьев и оврагов, эффективно подниматься и спускаться с треккинговыми палками. Продолжающие спортсмены прокачают ловкость, скорость и координацию, научаться экономично двигаться в подъём и улучшат технику бега на спусках
Елена Пшеничная — мастер спорта по спортивному ориентированию, чемпионка России по суточному рогейну, победитель и призёр первенств и чемпионатов России и Москвы. За спиной Елены огромный личный опыт подготовки и более 12 лет работы с учениками. Как тренер Елена заботлива и внимательна, умеет найти подход к каждому ученику и сфокусирована на бережном достижении целей вне зависимости от их сложности
Команда I Love Running регулярно выезжает на российские и иностранные забеги. Для поездки готовится спортивная и развлекательная программа с приятными бонусами от штаба и организаторов стартов. Выбирайте вдохновляющую цель в календаре стартов и готовьтесь вместе с нами
После оплаты программы вы автоматически станете членом клуба I Love Supersport. Получите доступ к программе лояльности, скидкам от партнёров и 3500 баллов от «Спортмастер PRO»
Для занятий трейлраннингом нужны специальные кроссовки с протектором, защитными нанесениями по бокам и на носке, укреплённой пяткой, удобные для стоп, стабильные и долговечные
RUB2,725
RUB10,900
за месяцЯ начала бегать четыре года назад. В какой-то момент шоссейные забеги перестали приносить то удовольствие, эмоции, эндорфины, то счастье бегуна, которые дарили в начале. Они стали просто «обычным действием». И тогда я решила попробовать для себя что-то новое — трейлы. Трейлы - это моя страсть, это любовь. Это то, что вдохновляет и радует каждый раз.
Все трейловые забеги очень разные. Их невозможно сравнивать между собой. Бывают трейлы по песку, снегу, бездорожью, по воде, болоту. Какой бы трейл вы не выбрали — это всегда приключение. Трейлы — это не сложно. Начать может каждый: забеги бывают на короткие дистанции, начиная от четырех километров.
Если вы хотя бы раз пробегали шоссейную десятку, или полумарафон, я советую вам попробовать себя хотя бы на самой минимальной дистанции в трейловом забеге! Вы сможете бежать в комфортном для себя ритме, не ориентируясь на время, пейс, скорость, и просто получать удовольствие.
Мой любимый тренер, Лена Пшеничная, какая-то богиня в трейлраннинге и, действительно, очень сильный спортсмен. Она мудрая, интересная женщина и опытный педагог. Лена всегда подскажет по технике, мягко направит, скорректирует. Она сделает так, чтобы ты бежал, просто порхая, хотя ты уже устал.
Трейлы — это очень круто, это моя любовь, страсть, попробуйте, вы не пожалеете.
Я горела идеей пробежать марафон и сделала это, благодаря I Love Running и тренеру Сергею Белякову.
Бег даёт мне качественное общение и окружение. Это даёт мне новые цели, через достижения которых, через стремление к которым я лучше узнаю себя. Я лучше понимаю свои возможности, свои способности.
Благодаря бегу я поняла, что в жизни, как и в спорте — для достижения любых целей требуется большое желание, поддержка команды, какое-то количество времени и люди, которые знают, как это делать.
Самое важное — это сама школа, сама семья I Love Supesport, потому что с того момента, как я начал бегать, я познакомился с нереальным количеством людей, которые увлечены спортом: бегают, занимаются велосипедом, катаются на лыжах, плавают. Это вообще такое суперогромное общество, в котором очень много разных людей. Когда ты приходишь в беговую группу, ты видишь, какие все разные и классные, и кто только чем ни занимается, и вливаешься в огромную семью. Со всеми интересно общаться, встречаться на разных стартах, это всегда новые впечатления и эмоции.
Мы рекомендуем: беговые шорты, футболку или лонгслив в зависимости от погоды, мембранную ветровку на случай осадков и кроссовки с умеренным протектором. Если у вас пока нет специальной обуви для трейлраннинга, это нестрашно, надевайте шоссейные кроссовки. Также советуем взять мягкую бутылку с водой и пояс с креплением для неё.
Продолжительность тренировки 90 минут. Мы рекомендуем заложить ещё время на то, чтобы переодеться и сходить в душ после тренировки
Подробная информация о месте тренировки, экипировке для занятий бегом, ответы на организационные вопросы и телефон координатора вам придёт на почту автоматически через несколько минут после оплаты курса на сайте
Одна или две пропущенных тренировки — некритично. Мы вышлем задание для самостоятельной отработки. Если вы заболеете и отправите координатору медицинскую справку, мы заморозим пропущенные занятия. А если вы уедете в город, где есть наш филиал, то сможете посетить тренировки там.
Бонусные баллы будут начислены на клубную карту, привязанную к вашему номеру телефона. Вы сможете оплатить ими до 30% стоимости покупки в розничном или онлайн-магазине «Спортмастер».
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 926 779-95-75